อาหารว่าง

    หน้าร้อนอย่างนี้ต้องหาอะไรสดชื่นๆ คลายร้อนกินแล้วค่ะ วันนี้โบว์มี สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ ที่ให้ทั้งความสดชื่น รสชาติที่อร่อยหวานๆเปรี้ยวๆ แถมดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ เมนูในวันนี้ก็คือ Mango Smoothie … วิธีทำ ส่วนผสม มะม่วงสุก 1 ผล

    หน้าร้อนแบบนี้ต้องหาเมนูหวานๆเย็นๆสดชื่นๆมาทำแล้วค่ะ แน่นอนเนอะหน้าร้อนแบบนี้ก็หน้ามะม่วงพอดี มีมะม่วงเยอะแยะแบบนี้ โบว์เลยหาวิธีกินมะม่วงยังไงให้ฟินยิ่งกว่าฟินไปอีก 5555 วันนี้โบว์จะทำเมนู พานาคอตต้ามะม่วง ค่ะ แต่ที่พิเศษกว่าพานาคอตต้าปกติคือ วันนี้เราจะไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มค่ะ เพราะฉะนั้นใครที่กำลังกังวลเรื่องแคลอรี่ที่พุ่งปรี๊ดก็สบายใจไปได้เปราะหนึ่งเนาะ ^^      สำหรับตัวมะม่วงนะคะ โบว์จะใช้รสธรรมชาติของมะม่วงเลย ไม่ใส่น้ำตาลหรือมะนาวลงไปเพิ่ม แต่ถ้ามะม่วงที่เพื่อนๆซื้อมา อาจจะจืดไป

    ช่วงซัมเมอร์อากาศร้อนๆแบบนี้ เรามาหาอะไรเย็นๆกินกันดีกว่า ยิ่งตอนนี้มะพร้าวกำลังออกเยอะพอดี โบว์ได้ไอเดีย ทำน้ำมะพร้าวปั่นนมสดกินเองซะเลย ก็เพราะเวลาเราทำกินเอง เราจะได้ใช้น้ำมะพร้าวแท้ๆสดๆ ไม่ใช่น้ำมะพร้าวที่ผสมน้ำตาลหรือผ่านการแต่งกลิ่นมาแล้วค่ะ แถมยังควบคุมความหวานเองได้อีกด้วยนะ … วิธีทำ ส่วนผสม น้ำมะพร้าว 150 ml น้ำแข็ง 1 ถ้วย