น้ำหัวปลีบำรุงน้ำนม เตรียมตัวเพื่อลูกน้อย By Milk Plus & More

    ตอนนี้โบว์ก็ใกล้ที่จะเป็นคุณแม่มือใหม่เต็มทีแล้วนะคะ ช่วงนี้ก็เลยมีอะไรให้ต้องทำเยอะแยะไปหมดเลย ไม่ว่าจะเป็นการหาซื้อของใช้สำหรับเด็กแรกเกิด (ซึ่งก็มีเยอะมากกกกกล้านแปดอย่าง), การจัดกระเป๋าเตรียมคลอด (อันนี้สำคัญมากๆนะคะ เผื่อฉุกเฉินแม่ๆต้องเตรียมพร้อมตลอดค่ะ), การจัดบ้านเพื่อรอต้อนรับน้อง, การบำรุงและดูแลตัวเอง รวมถึงการเตรียมตัวบำรุงน้ำนมด้วยค่ะ ฯลฯ เรียกได้ว่าวุ่นทั้งวันเลยค่ะ ยิ่งใกล้คลอดคุณแม่ก็จะยิ่งรู้สึกหัวหมุน เหมือนทำอะไรก็ไม่ทัน (อันนี้คุณแม่ใจเย็นๆก่อนนะคะ ตั้งสติดีๆ หายใจลึกๆ) ด้วยความที่ภาระกิจเยอะมากกกกกกแบบนี้

Read more

5 วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ ง่ายๆได้ผลดี by Ginger Blend

     น้ำนมน้อย นมไม่มา มาช้า นมหด นมไม่พอกลัวลูกไม่อิ่ม ปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่หลังคลอด โบว์เองก็เคยกังวลเกี่ยวกับเรื่องน้ำนมแม่เหมือนกันค่ะ ถึงขั้นเครียดเลยก็ว่าได้ แม้น้ำนมจะมาแล้วแต่ก็ยังกลัวน้ำนมมีไม่พอเลี้ยงลูกน้อย โบว์ก็เลยหาข้อมูลเยอะมากเกี่ยวกับเรื่องเพิ่มน้ำนมให้เยอะ และบำรุงน้ำนมให้มีสารอาหารดีๆให้ลูกกินค่ะ วันนี้โบว์ก็จะมาแชร์เทคนิคที่โบว์ใช้เพื่อเพิ่มน้ำนมให้มากขึ้น เพื่อให้มีเพียงพอให้ลูกสาวตัวน้อยๆกิน พอลูกกินอิ่ม หลับง่าย มีความสุขแม่ก็สบายใจค่ะ ตอนนี้ไม่ต้องเครียดอีกแล้ว ดื่มน้ำมากๆ วิธีที่เบสิคง่ายๆแต่ได้ผลมากจริงๆ โบว์ดื่มน้ำเปล่าวันละ

Read more