Skip to content
Latest:
  • Japanese Cheesecake ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล
  • วางแผนดูแลสุขภาพ เพื่อการใช้ชีวิตและอนาคตที่ดี
  • สติ๊กเกอร์ไล่ยุง Bug Guard ไล่ยุงได้ กลิ่นไม่ฉุน
  • รีวิวอาหารสุขภาพเดลิเวอร์รี่ Chewyboxfood
  • ตู้อบฆ่าเชื้อโรคเอนกประสงค์ Vitainno Vita-Health UVC
MY WIFE IS HEALTHY GIRL

MY WIFE IS HEALTHY GIRL

แฟนผมเป็นสาว Healthy

  • Healthy Recipes
  • Other Recipes
  • Review
  • Articles
  • Exercise
  • Diary
  • Video
Japanese Cheesecake ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล
Healthy Recipes 

Japanese Cheesecake ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล

08/03/202108/03/2021 Admin
FWD ประกันชีวิต
Articles 

วางแผนดูแลสุขภาพ เพื่อการใช้ชีวิตและอนาคตที่ดี

22/02/202105/03/2021 Admin
สติ๊กเกอร์ไล่ยุง
Review 

สติ๊กเกอร์ไล่ยุง Bug Guard ไล่ยุงได้ กลิ่นไม่ฉุน

20/11/202027/11/2020 Admin
Uncategorized 

รีวิวอาหารสุขภาพเดลิเวอร์รี่ Chewyboxfood

22/10/2020 Admin

HEALTHY RECIPES

Japanese Cheesecake ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล
Healthy Recipes 

Japanese Cheesecake ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล

08/03/202108/03/2021 Admin

เด้งดึ๋งๆ ฟูๆ นุ่มละมุนสุดๆ Japanese Cheesecake สูตรเฮลตี้ ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล สัมผัสรสชาติชีสหอมๆ หวานน้อยมาก 158 แคลอรี่ ต่อชิ้น   ส่วนผสม ครีมชีส 200 กรัม (อุณหภูมิห้อง)

ขนมกล้วยธัญพืช ด้วยไมโครเวฟ
Healthy Recipes 

ขนมกล้วยธัญพืช ด้วยไมโครเวฟ

27/12/201927/12/2019 Admin
อกไก่ผัดพริกไทยดำ เมนูอาหารสุขภาพ
Healthy Recipes 

อกไก่ผัดพริกไทยดำ เมนูอาหารสุขภาพ

12/05/201912/05/2019 Admin
แพนเค้กธัญพืชไส้เนยถั่วช็อคโกแลต
Healthy Recipes 

แพนเค้กธัญพืชไส้เนยถั่วช็อคโกแลต

12/05/201912/05/2019 Admin
พุดดิ้งน้ำเต้าหู้ ซอสมิกซ์เบอร์รี่
Healthy Recipes 

พุดดิ้งน้ำเต้าหู้ ซอสมิกซ์เบอร์รี่

12/05/201912/05/2019 Admin
สปาเกตตี้โฮลวีทผัดขี้เมา อาหารเพื่อสุขภาพ
Healthy Recipes 

สปาเกตตี้โฮลวีทผัดขี้เมา อาหารเพื่อสุขภาพ

12/05/201912/05/2019 Admin

OTHER RECIPES

สูตรแกงเขียวหวานไก่ สูตรลดไขมัน
Other Recipes 

สูตรแกงเขียวหวานไก่ สูตรลดไขมัน

12/05/201912/05/2019 Admin

     แกงเขียวหวาน เป็นอาหารไทยที่เป็นที่นิยมมาก ไม่ว่าจะกินกับข้าวสวยหรือขนมจีนก็เข้ากัน แต่ปัญหาก็คือแกงเขียวหวานส่วนใหญ่จะมีไขมันสูง เพราะมีกะทิเยอะมาก น้ำตาลก็เยอะอีกด้วย แกงเขียวหวานถือเป็นอาหารที่ต้องห้ามสำหรับสาวๆที่กำลังควบคุมน้ำหนักกันเลยทีเดียว แต่ไม่ต้องกังวลครับวันนี้เรามี สูตรแกงเขียวหวานไก่ ที่ไม่มันเยิ้ม ลดไขมัน ลดหวาน ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักมากๆครับ      สูตรแกงเขียวหวานไก่ที่เราจะทำในวันนี้ เราจะลดกะทิ และน้ำตาลลง

บิงซูทุเรียน ทำเองก็ได้ ฉบับทำง่ายๆ
Other Recipes 

บิงซูทุเรียน ทำเองก็ได้ ฉบับทำง่ายๆ

08/04/201908/04/2019 Admin
ชิฟฟ่อนกล้วยน้ำว้า แปลงจากสูตรคุณ Kachen Sky
Other Recipes 

ชิฟฟ่อนกล้วยน้ำว้า แปลงจากสูตรคุณ Kachen Sky

08/04/201908/04/2019 Admin
แยมสับปะรดทำเอง สูตรไม่หวานมาก
Other Recipes 

แยมสับปะรดทำเอง สูตรไม่หวานมาก

08/04/201908/04/2019 Admin
เล้งแซ่บ วิธีต้มเล้งกระดูกหมูให้อร่อย หอมหวาน
Other Recipes 

เล้งแซ่บ วิธีต้มเล้งกระดูกหมูให้อร่อย หอมหวาน

02/04/201902/04/2019 Admin
เบรดพุดดิ้ง ไมโครเวฟ พุดดิ้งขนมปังด้วยไมโครเวฟ ง่ายสุดๆ
Other Recipes 

เบรดพุดดิ้ง ไมโครเวฟ พุดดิ้งขนมปังด้วยไมโครเวฟ ง่ายสุดๆ

02/04/201902/04/2019 Admin

REVIEW

สติ๊กเกอร์ไล่ยุง
Review 

สติ๊กเกอร์ไล่ยุง Bug Guard ไล่ยุงได้ กลิ่นไม่ฉุน

20/11/202027/11/2020 Admin

     คนเป็นพ่อเป็นแม่ ก็อยากให้ลูกได้เรียนรู้ได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะทั้งในบ้านและนอกบ้าน แต่ถ้าการเรียนรู้ของลูกของเราต้องมาสะดุดเพราะปัญหาเรื่อง “ยุง” ก็คงจะไม่ดีแน่ๆเลยใช่ไหมคะ ที่บ้านโบว์เองก็มีปัญหาเรื่องยุงเหมือนกันค่ะ ทั้งๆที่เราก็ป้องกันตลอด ปิดบ้านมิดชิดแต่ก็ยังมียุงเล็ดลอดเข้ามาในบ้านจนได้ น้องออมสินเวลาโดนกัดทีก็จะเกาตลอดเลย เกาจนเป็นแผล เลือดออกอีกน่าสงสารมาก นอกจากสร้างความน่ารำคาญแล้ว ก็ยังมีโอกาสเป็นโรคไข้เลือดออกด้วย อันตรายมากๆสำหรับเด็กๆ โบว์ก็เลยจะซีเรียสเรื่องยุงมาก ต้องหาวิธีการป้องกันยุงให้น้องออมสิน ที่สำคัญคือจะต้องอ่อนโยน

ตู้อบฆ่าเชื้อโรค
Review 

ตู้อบฆ่าเชื้อโรคเอนกประสงค์ Vitainno Vita-Health UVC

05/10/202007/10/2020 Admin
สติ๊กเกอร์หัวหอม
Review 

สติ๊กเกอร์หัวหอม Happy Noz บรรเทาหวัด แน่นจมูก ภูมิแพ้

02/09/202012/09/2020 Admin
Potion​ Sparkling Energy Drink สดชื่น ไม่มีน้ำตาล
Review 

Potion​ Sparkling Energy Drink สดชื่น ไม่มีน้ำตาล

23/05/202023/05/2020 Admin
กระทะใหม่ใบใหญ่ ลื่น ไม่ติดกระทะ Korea King Gold Series
Review 

กระทะใหม่ใบใหญ่ ลื่น ไม่ติดกระทะ Korea King Gold Series

06/08/201908/08/2019 Admin
[SR] รีดง่าย รีดไว เตารีดแรงดันไอน้ำ Philips PerfectCare Aqua Pro
Review 

[SR] รีดง่าย รีดไว เตารีดแรงดันไอน้ำ Philips PerfectCare Aqua Pro

05/08/201922/08/2019 Admin

ARTICLES

FWD ประกันชีวิต
Articles 

วางแผนดูแลสุขภาพ เพื่อการใช้ชีวิตและอนาคตที่ดี

22/02/202105/03/2021 Admin

     เหตุผลสำคัญ ที่ทำให้โบว์พยายามดูแลตัวเอง ทานอาหารมีประโยชน์เพื่อสุขภาพ ก็เพราะอยากอยู่เล่น ทำกิจกรรมกับลูกไปนานๆนี่แหละค่ะ แต่ก็ไม่ได้ดูแลแค่ตัวเองนะคะ ช่วงนี้ก็ต้องดูแลทุกคนในครอบครัวให้สุขภาพดีไปด้วยกัน โบว์พยายามทำอาหารทานเองให้บ่อยๆ เพราะเราควบคุมความสะอาด เลือกคุณภาพอาหาร และวัตถุดิบเองได้ เวลาที่ได้ทานอาหารดีๆมีประโยชน์ มันช่วยปรับร่างกายเราให้ดีขึ้นได้จริงๆนะ ทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง กระฉับกระเฉง จิตใจแจ่มใส    

อาหารคลีน คืออะไร ลดน้ำหนักได้จริงไหม?
Articles 

อาหารคลีน คืออะไร ลดน้ำหนักได้จริงไหม?

12/05/201912/05/2019 Admin
เริ่มกินคลีนยังไงดี ให้ดีต่อสุขภาพกายใจ
Articles 

เริ่มกินคลีนยังไงดี ให้ดีต่อสุขภาพกายใจ

12/05/201912/05/2019 Admin

EXERCISE

แจก Playlist เพลงเต้น Zumba, Body Combat ออกกำลังกายมันๆ
Exercise 

แจก Playlist เพลงเต้น Zumba, Body Combat ออกกำลังกายมันๆ

12/05/201912/05/2019 Admin

     การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ถ้าได้รู้จักกับ Zumba Dance สำหรับช่วงนี้ การออกกำลังกายที่ฮิตมากที่สุดคงหนีไม่พ้นการเต้น Zumba อย่างแน่นอน ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะว่า Zumba เป็นการเต้นออกกำลังกายประกอบคู่กับการเปิดเพลงมันๆแนวละติน ที่จะให้ทั้งความสนุกสนาน เร้าใจ ไม่น่าเบื่อ ซึ่งก็มาพร้อมประโยชน์ในออกกำลังกาย การเผาผลาญไขมัน กระชับสัดส่วน คลายความเครียด และช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของหัวใจได้อีกด้วย ดังนั้น

สร้างเป้าหมายออกกำลังกาย ให้ได้ผล
Exercise 

สร้างเป้าหมายออกกำลังกาย ให้ได้ผล

12/05/201912/05/2019 Admin
แนะนำ 5 Apps ออกกำลังกายฟรี!!
Exercise 

แนะนำ 5 Apps ออกกำลังกายฟรี!!

08/04/201908/04/2019 Admin

DIARY

บุกงาน Sylvanian Day สวรรค์ของคนรัก Sylvanian
Diary 

บุกงาน Sylvanian Day สวรรค์ของคนรัก Sylvanian

11/11/201817/11/2018 Admin

     สวัสดีค่ะ วันที่ 4 พฤศจิกายน ที่ผ่านมา มีงาน Sylvanian Day 2018 ที่ Gateway Eakkamai งานนี้เค้าว่ากันว่าแฟนๆซิลวาเนี่ยนต้องไม่พลาด เพราะเค้ามีกิจกรรมมากมาย เช่น Sylvanian Show จากเหล่า Sylvanian

คนท้องกินอะไรดี อาหารบำรุงคนท้อง
Diary 

คนท้องกินอะไรดี อาหารบำรุงคนท้อง

07/11/201818/11/2018 Admin
[THE DIARY] Khao Kheow 10 SS 2 – Fun run วิ่งส่องสัตว์
Diary 

[THE DIARY] Khao Kheow 10 SS 2 – Fun run วิ่งส่องสัตว์

06/11/201806/11/2018 Admin

TAG

Cardio Dessert Eating Clean Exercise at Home Khao Kheow main dish Review Review Healthy Product Zumba การถนอมอาหาร ขนมหวาน ของหวาน ของหวานคลีน ควบคุมน้ำหนัก คำคม คุมอาหาร งานวิ่ง ตารางออกกำลังกาย นมถั่วเหลือง บำรุงน้ำนม สวนสัตว์เปิดเขาเขียว สูตรอาหาร ออกกำลังกาย ออกกำลังกายในบ้าน อาหารคลีน อาหารว่าง อาหารสุขภาพ อาหารเจ อาหารเช้า อาหารไทย เครื่องดื่ม เครื่องดูดฝุ่น เคล็ดลับก้นครัว เป้าหมาย เมนูจากขนมปัง เมนูปลา เมนูหมู เมนูอกไก่ เมนูไก่ เมนูไข่ แม่มือใหม่ แม่และลูก แรงบันดาลใจ โปรแกรมอาหาร โยเกิร์ต

About Us

Logo
จากคนไม่ชอบออกกำลังกาย มีปัญหาสุขภาพ หันมาออกกำลังกาย
เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
แบ่งปัน แชร์ประสบการณ์การออกกำลังกาย
ดูแลตัวเองให้ถูกวิธี "หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด"
อ่านเพิ่มเติม...

Categories

  • Articles
  • Diary
  • Exercise
  • Healthy Recipes
  • Other Recipes
  • Review
  • Uncategorized

Recent Posts

  • Japanese Cheesecake ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล
  • วางแผนดูแลสุขภาพ เพื่อการใช้ชีวิตและอนาคตที่ดี
  • สติ๊กเกอร์ไล่ยุง Bug Guard ไล่ยุงได้ กลิ่นไม่ฉุน
  • รีวิวอาหารสุขภาพเดลิเวอร์รี่ Chewyboxfood
  • ตู้อบฆ่าเชื้อโรคเอนกประสงค์ Vitainno Vita-Health UVC
Copyright © 2021 MY WIFE IS HEALTHY GIRL. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.