ของหวานคลีน Matcha Overnight Oats
ส่วนผสม
- กล้วยหอม 1/2 ผล
- ผงชาเขียวมัทฉะ 1 ช้อนโต๊ะ
- โรลล์โอ๊ต 1 ถ้วยตวง
- กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วยตวง
- นมสดจืด 1 ถ้วยตวง
- เมเปิ้ลไซรัปหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผลไม้สำหรับตกแต่ง เช่น แก้วมังกร, กล้วยหอม, สตอเบอร์รี่
วิธีทำ
- บดกล้วยหอมด้วยส้อมหรือเครื่องปั่นพอหยาบๆ
- ใส่ผงชาเขียวมัทฉะลงไป คนให้เข้ากัน
- ใส่โรลล์โอ๊ต, กรีกโยเกิร์ต, นมสดจืด เติมรสด้วยไซรัปหรือน้ำผึ้ง
- คนส่วนผสมให้เข้ากัน
- นำไปแช่ตู้เย็น 1 คืน
- เสร็จแล้วตักใส่ภาชนะ ตกแต่งด้วยผลไม้ต่างๆตามชอบค่ะ
