ไอเดีย เมนูอาหารกล่องเพื่อสุขภาพ
วันนี้โบว์อยากแชร์ไอเดีย เมนูอาหารกล่องเพื่อสุขภาพ แบบง่ายๆค่ะ ปกติโบว์ก็จะทำอาหารกล่องบ้างนะคะ ให้คุณสามีไปกินเป็นอาหารเช้าที่ทำงาน เพราะอยากให้เค้ากินอะไรที่นอกจากข้าวเหนียวหมูปิ้ง, แซนวิชแบบเดิมๆบ้าง หรือเวลาโบว์จะเดินทางไม่ว่าจะกลับต่างจังหวัดหรือไปเที่ยว โบว์ก็เตรียมอาหารไปกินบนรถด้วย เพราะประหยัดค่ะ แถมได้กินอะไรที่เราอยากกิน ที่สำคัญเป็นการเคลียร์ตู้เย็นก่อนไม่อยู่บ้านด้วยค่ะ ^^
…
กล่องแรกค่ะ ไข่หวานม้วนกับข้าวผัดผักรวม กล่องนี้มีครบทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และไขมันค่ะ เห็นกล่องแค่นี้ บางคนอาจจะกลัวไม่อิ่ม แต่ขอบอกว่าอิ่มมากค่ะ เผลอๆจะกินไม่หมดด้วย ^^
วิธีทำตรงนี้เลยค่ะ -> ไข่หวานม้วนกับข้าวผัดผักรวม
…
กล่องที่สอง เอาใจคนที่ไม่อยากทานคาร์บโบไฮเดรตน เพราะว่าเมนูนี้คือ เบอร์เกอร์ไร้แป้งค่ะ เป็นเบอร์เกอร์ที่ทำง่ายๆ ไม่มีแป้งเบอร์เกอร์หนาๆมาให้กวนใจ แถมกล่องนี้ยังมีโปรตีนสูงงงงงอีกด้วยค่ะ
วิธีทำตรงนี้เลยค่ะ -> เบอร์เกอร์ไร้แป้ง
เมนูอื่นๆ
