ไอศกรีมอะโวคาโดน้ำผึ้ง ส่วนผสม 4 อย่าง

🥑 ไอศกรีมอะโวคาโด สูตรเฮลตี้ไม่ใส่นมข้นหวาน ไม่ใส่วิปปิ้งครีม1 ถ้วยแคลอรี่ประมาณ 240 kcal สวัสดีค่ะ อากาศร้อนๆ โบว์มีเมนูไอศกรีมทำง่ายๆมาฝากอีกแล้วไอศกรีมอะโวคาโด คลีนๆ ส่วนผสมไม่เยอะ ทำเองง่ายๆได้ที่บ้านสูตรนี้เน้นไขมันดี หอมมันจากธรรมชาติ หวานน้อยๆ อร่อยสดชื่นมากๆเลย ส่วนผสม อะโวคาโด 2 ลูก

Read more

ขนมปังเนยกระเทียม ไม่ต้องใช้เตาอบ

ขนมปังเนยกระเทียม ไม่ต้องใช้เตาอบ หอมเนย กรอบอร่อย ชิ้นละ 28 kcal สวัสดีค่ะ วันนี้โบว์มีเมนูขนมปังมาฝากค่ะ ขนมปังเนยกระเทียม เอาไว้ทานเล่น ทานกับกาแฟก็หอมอร่อย สูตรนี้ทำง่ายมากๆเลยค่ะ อยากให้ลองทำกันดูนะคะ ^^ ส่วนผสม ขนมปัง 5 แผ่น เนยจืด

Read more

Japanese Cheesecake ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล

เด้งดึ๋งๆ ฟูๆ นุ่มละมุนสุดๆ Japanese Cheesecake สูตรเฮลตี้ ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล สัมผัสรสชาติชีสหอมๆ หวานน้อยมาก 158 แคลอรี่ ต่อชิ้น   ส่วนผสม ครีมชีส 200 กรัม (อุณหภูมิห้อง)

Read more

วางแผนดูแลสุขภาพ เพื่อการใช้ชีวิตและอนาคตที่ดี

     เหตุผลสำคัญ ที่ทำให้โบว์พยายามดูแลตัวเอง ทานอาหารมีประโยชน์เพื่อสุขภาพ ก็เพราะอยากอยู่เล่น ทำกิจกรรมกับลูกไปนานๆนี่แหละค่ะ แต่ก็ไม่ได้ดูแลแค่ตัวเองนะคะ ช่วงนี้ก็ต้องดูแลทุกคนในครอบครัวให้สุขภาพดีไปด้วยกัน โบว์พยายามทำอาหารทานเองให้บ่อยๆ เพราะเราควบคุมความสะอาด เลือกคุณภาพอาหาร และวัตถุดิบเองได้ เวลาที่ได้ทานอาหารดีๆมีประโยชน์ มันช่วยปรับร่างกายเราให้ดีขึ้นได้จริงๆนะ ทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง กระฉับกระเฉง จิตใจแจ่มใส    

Read more

สติ๊กเกอร์ไล่ยุง Bug Guard ไล่ยุงได้ กลิ่นไม่ฉุน

     คนเป็นพ่อเป็นแม่ ก็อยากให้ลูกได้เรียนรู้ได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะทั้งในบ้านและนอกบ้าน แต่ถ้าการเรียนรู้ของลูกของเราต้องมาสะดุดเพราะปัญหาเรื่อง “ยุง” ก็คงจะไม่ดีแน่ๆเลยใช่ไหมคะ ที่บ้านโบว์เองก็มีปัญหาเรื่องยุงเหมือนกันค่ะ ทั้งๆที่เราก็ป้องกันตลอด ปิดบ้านมิดชิดแต่ก็ยังมียุงเล็ดลอดเข้ามาในบ้านจนได้ น้องออมสินเวลาโดนกัดทีก็จะเกาตลอดเลย เกาจนเป็นแผล เลือดออกอีกน่าสงสารมาก นอกจากสร้างความน่ารำคาญแล้ว ก็ยังมีโอกาสเป็นโรคไข้เลือดออกด้วย อันตรายมากๆสำหรับเด็กๆ โบว์ก็เลยจะซีเรียสเรื่องยุงมาก ต้องหาวิธีการป้องกันยุงให้น้องออมสิน ที่สำคัญคือจะต้องอ่อนโยน

Read more

รีวิวอาหารสุขภาพเดลิเวอร์รี่ Chewyboxfood

     ช่วงงานวุ่นๆ ไม่มีเวลาทำอาหารเองเลย แต่เราก็ยังอยากดูแลตัวเองอยู่แหละเนอะ โบว์เลยลองสั่งอาหารสุขภาพเดลิเวอร์รี่จากร้าน  Chewyboxfood แบบ 3 วันทาน มาค่ะเดี๋ยวโบว์มารีวิวให้ดูว่าเป็นยังไงบ้าง    จุดเด่นของร้าน Chewyboxfood ก็คือ เค้ามีเมนูอาหารที่หลากหลายมากกกกก แต่ละวันเมนูจะไม่ซ้ำกันเลย แล้วร้านก็จะอัพเดทเมนูใหม่ๆตลอด ไม่ต้องกลัวเบื่อเลยค่ะ อาหารแต่ละมื้อที่ให้มาก็เยอะมาก

Read more

ตู้อบฆ่าเชื้อโรคเอนกประสงค์ Vitainno Vita-Health UVC

     ช่วง Covid-19 ระบาดแบบนี้ หลายคนก็อาจจะกังวลใจกับเชื้อโรคที่อยู่รอบๆตัวเราอยู่ใช่ไหมคะ แล้วก็หาสารพัดวิธีเพื่อกำจัดเชื้อโรคเหล่านั้น ไม่ว่าจะเป็นใส่หน้ากาก ล้างมือบ่อยๆ พกสเปรย์แอลกอฮอล์ แต่บางทีก็ไม่มั่นใจว่ากำจัดเชื้อโรคได้หมดหรือเปล่า เพราะว่าเชื้อโรคอาจจะติดมากับสิ่งของ เครื่องใช้ต่างๆในชีวิตประจำวันของเรา เช่น มือถือ, หูฟัง, ธนบัตร, นาฬิกา, แว่นตา หรือแม้กระทั่งหน้ากากอนามัย

Read more

สติ๊กเกอร์หัวหอม Happy Noz บรรเทาหวัด แน่นจมูก ภูมิแพ้

     ช่วงหน้าฝนแบบนี้ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย สมาชิกในบ้านเป็นหวัดกันบ่อยมาก โดยเฉพาะเด็กเล็กๆ ในฐานะแม่โบว์เองพยายามมาหลายวิธีเพื่อให้ลูกหายไวๆ เค้าจะได้ร่าเริงกลับมาเล่นสนุกได้เหมือนเดิม      แต่ลองมาหลายวิธีก็ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ โบว์พยายามหลีกเลี่ยงให้ลูกทานยาโดยไม่จำเป็น เพราะคุณหมอเองก็ไม่แนะนำ บางครั้งไปหาคุณหมอก็จะไม่จ่ายยาให้ เพราะกังวลว่าจะสะสมในร่างกายเด็ก          

Read more

Potion​ Sparkling Energy Drink สดชื่น ไม่มีน้ำตาล

สวัสดีค่ะทุกคน อากาศเมืองไทยร๊อนร้อนเนอะ วันนี้โบว์มีเครื่องดื่มใหม่มาแนะนำค่ะ นั่นก็คือ Potion​ Sparkling Energy Drink เครื่องดื่ม Sparkling แนวใหม่เพื่อสุขภาพ ซ่าเหมือนน้ำอัดลม ให้ความสดชื่น แต่ไม่มีน้ำตาล ให้พลังงาน 0 กิโลแคลอรี่  โบว์เป็นคนหนึ่งที่ติดน้ำหวานมาก แต่เราก็รู้ว่าน้ำตาลไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่อยากอ้วนและเป็นโรคเบาหวานอ่ะนะ

Read more