สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ น้ำผักผลไม้สีส้ม
อากาศร้อนๆ ได้น้ำผักผลไม้ปั่นเย็นๆ เพิ่มความสดชื่นคงดีมากๆเลยใช่ไหมคะ วันนี้มาปั่นน้ำผักผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพกันดีค่ะ สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ นี้เป็นสูตรที่โบว์ชอบมาก กินตั้งแต่สมัยเรียน นอกจากจะเพิ่มความสดชื่นได้ในวันที่อากาศร้อนๆแล้ว ยังมีสีสวยน่ากิน รสชาติเปรี้ยวหวานอร่อยมากๆ แถมยังมีวิตามินและไฟเบอร์ที่สูงมากอีกด้วยค่ะ
…
วิธีทำ
ส่วนผสม
- แครอทหัวกลางๆ 1 หัว (ปอกเปลือกปั่นเป็นชิ้น)
- แอปเปิ้ลแดง 1 ผล (โบว์แช่ช่องฟรีซก่อนเอามาปั่นค่ะ เวลาปั่นจะได้เย็นๆ)
- น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
- น้ำส้ม 1 ถ้วย (โบว์ใช้ส้มสดมาคั้นเองค่ะ)
- น้ำมะนาว 1-2 ช้อนชา
- เกลือเล็กน้อย
สำหรับเพื่อนๆที่ชอบทานหวานอาจใส่น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเพิ่มได้นะคะ โบว์ไม่ได้ใส่ค่ะ
วิธีทำ
** มีวิดีโอวิธีทำด้านล่าง
- นำแครอท, แอปเปิ้ล, น้ำส้ม, น้ำแข็ง, น้ำมะนาว, และเกลือ ใส่ลงในโถปั่น
- ปั่นทุกอย่างรวมกัน จนได้เนื้อเนียนละเอียดตามที่ต้องการ
- เทใส่แก้วที่เตรียมไว้ แล้วดื่มทันทีจะดีมากๆเลยค่ะ แต่ถ้าเพื่อนๆยังไม่ดื่มก็สามารถแช่ช่องฟรีซไว้ได้ค่ะ
เมนูอื่นๆ
