จงมองชีวิตคนอื่นเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ไม่ใช่เพื่ออิจฉา
เคยไหม?
เห็นดารา หรือใครที่หุ่นดีๆ แล้วรู้สึก
> ว้าว..หุ่นดีจัง อยากมีหุ่นสวยๆแบบเค้าบ้าง
> ออกกำลังกายตั้งนาน ทำไมไม่เฟิร์มเหมือนคนอื่น
> คนอื่นไม่เห็นต้องเหนื่อยอย่างเราเลย!
> ทำไมเราต้องมาทนทำอะไรแบบนี้ด้วย!
.
💡 ข้อ 1 จริงๆถ้าลองติดตามดีๆ จะเห็นเลยว่าดารา
เซเลปเนี่ยเค้าออกกำลังกายกันหนักมาก
ทำจริง เหนื่อยจริง ดัมเบล์ก็หนักจริงๆ
และมีวินัยในการกิน ค่อนข้างดี ถึงดีมากครับ
แล้วเราล่ะ ทำได้เท่าเค้าหรือยัง?
.
💡 ข้อ 2 ลองมองให้ลึกลงไปอีกหน่อย
ดาราหรือไอดอลที่เราเห็นอยู่บ่อยๆเนี่ย
เค้ามักจะออกกำลังกายมานานแล้ว ส่วนใหญ่ 2-3 ปี
แต่เราเพิ่งมาติดตามก็เลยเพิ่งรู้ หรือเพิ่งมาสนใจ
แล้วดูเราสิ เพิ่งเริ่มมาได้แปบเดียว
หวังจะได้ผลลัพธ์เท่าเค้าซะแล้ว
.
💡 ข้อ 3 ต้องคิดก่อนนะครับว่า สำหรับดารา
นั่นเป็นอาชีพของเขา มีผลต่องานที่ทำ
จึงจะต้องสวย หุ่นดี ดูแลตัวเองตลอดเวลา
เขาถึงต้องวินัยและมีความอดทนสูงมากกกก
ทีนี้มาคิดดูว่า เราเองจำเป็นต้องทำขนาดนั้นไหม
ต้องเฟิร์มขนาดนั้นเลยหรือเปล่า
.
การมีแรงบัลดาลหรือไอดอลนั้นดีครับ
ทำให้ชีวิตของเรามีเป้าหมาย หรือมีกำลังใจขึ้น
แต่ #อย่าเอาแต่มองแค่ผลลัพธ์ แค่เพียงอย่างเดียว
กว่าจะมาถึงจุดๆนั้น เขาก็ต้องผ่านความเหนื่อย
ความอดทน และต้องใช้เวลานานกว่าจะมีวันนี้ได้
.
และที่สำคัญ #อย่าเปรียบเทียบ
แต่ละคนมีปัจจัยและความจำเป็นไม่เหมือนกัน
เลือกแนวทางที่เหมาะกับเราและเป้าหมายของเรา
ดีที่สุดครับ 🙂
ขอบคุณภาพประกอบจาก kapook.com
