วิธีทำไข่ดาวน้ำด้วยไมโครเวฟ ไข่ดาวไร้น้ำมัน
ใครอยากกินไข่ดาว แต่ไม่อยากกินแบบน้ำมันเยิ้มๆบ้างยกมือขึ้น ^__^ วันนี้โบว์มีเมนู ไข่ดาวน้ำหรือไข่ดาวไมโครเวฟ มากฝากค่ะ ซึ่งก็เป็นทางเลือกสำหรับคนที่กังวลเรื่องไขมันและคนที่ดูแลสุขภาพอย่างเราๆด้วยค่ะ เพราะเมนูเราจะทำโดยไม่ต้องใช้น้ำมันสักหยดเลย ที่สำคัญคือทำง่ายมากๆ ใช้เวลาแค่ 1-2 นาที แถมไม่ต้องเสียเวลานั่งล้างกระทะด้วยค่ะ ดี๊ดีขนาดนนี้รอไม่ได้แล้วค่ะ ไปลงมือทำกันเลยดีกว่า
ไข่ดาวน้ำ แคลอรี่ประมาณ 80 kcal
…
วิธีทำ
ส่วนผสม
- ไข่ไก่หรือไข่เป็ด แล้วแต่ชอบเลยค่ะ
- น้ำเปล่าประมาณ 150 ml
- ภาชนะที่เอาเข้าไมโครเวฟได้
- ฝาปิด (ป้องกันความเสียหาย หากไข่ระเบิด 555)
วิธีทำ
** มีวิดีโอวิธีทำด้านล่าง
- นำน้ำใส่ภาชนะที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ กะให้แค่พอท่วมไข่ค่ะ (ถ้าใส่น้ำน้อยเกินไป มีโอกาสที่ไข่จะระเบิดสูงเลยค่ะ)
- จากนั้นตอกไข่ใส่ลงไป (อาจจะใช้ส้อมจิ้มไข่แดง 2-3 ครั้ง เพื่อป้องกันไม่ใช้ไข่ระเบิดค่ะ)
- ปิดฝา เอาเข้าไมโครเวฟไฟแรงสุด 50-60 วินาที
- เสร็จแล้วก็ใช้ตักเอาเฉพาะไข่ขึ้นมาค่ะ จะเสิร์ฟพร้อมผัดกะเพรากับข้าวสวยร้อนๆ หรือคะน้าผัดน้ำมันหอยก็อร่อยสุดๆไปเลย
เมนูอื่นๆ
