ของหวานคลีน Banana Overnight Oats
ส่วนผสม
- กล้วยหอม 1/2 ผล
- แก้วมังกร 1/4 ผล
- โรลล์โอ๊ต 1 ถ้วยตวง
- กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วยตวง
- นมสดจืด 1 ถ้วยตวง
- เมเปิ้ลไซรัปหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผลไม้สำหรับตกแต่ง เช่น กล้วย, อัลมอนด์
วิธีทำ
- บดกล้วยและแก้วมังกรด้วยส้อมหรือเครื่องปั่น
- เสร็จแล้วใส่โรลล์โอ๊ต, กรีกโยเกิร์ต, และนมสดจืด
- เติมรสหวานด้วยเมเปิ้ลไซรัปหรือน้ำผึ้ง คนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- นำไปแช่ในตู้เย็น 1 คืน
- เสร็จแล้วตักใส่ภาชนะ ตกแต่งด้วยผลไม้ต่างๆตามชอบค่ะ
